此刻心®私人健康日记

Description

此刻心是一款提问引导日记，引导你记录，引导你放松、解压、快乐、健康、成长等。

◆ 荣获多次App Store推荐：

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◆ 可以帮到你什么？

1. 早安引导

引导标记睡眠感受，标记今天的专注，重温一段「美好回忆」，唤醒和标记今天的美好期待，元气满满地开启新的一天。

2. 晚安引导

引导标记今天整体感受，记录今天的自己，发现「期待成真」，发现「好事发生」。许下对明天的期待，带着充实感与安心，结束这一天。

3.睡眠保护

通过屏幕时间管理功能，帮你屏蔽干扰App，保护你的睡眠。

3. 心情引导

不止是轻松记录当下的心情，更帮你察觉情绪背后的故事。在每一次记录中看见「期待成真」的瞬间，并通过数据洞察，慢慢读懂专属于你的心情规律。

5.主题引导

助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。

◆ 更多

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同步日历App

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◆ 隐私安全

数据只存储在你的设备或iCloud账号中

支持设置你的生物密码或数字密码保护

无广告、无社区，只属于你的私人空间

◆ 联系我们

小红书：王嘉·心理委员

公众号：无限感觉

邮箱：[email protected]

◆ 免责声明

此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。

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