ルミノ(Lumino)プレ更年期からの生理・体調管理アプリ

Description

Lumino（ルミノ）は、プレ更年期〜更年期世代の女性に特化した月経・体調管理アプリです。完全無料で利用できます。

更年期医療の専門医監修のもと、月経記録や心身の変化を元に“今のあなた”を見える化。

つらさを見過ごさず、日々のセルフケアや適切な対処へとつなぎます。

プレ更年期から始まる女性のライフステージを、Luminoが伴走します。

＜こんな方におすすめ＞

・35歳以上で、生理・月経の変化を感じてきた

・更年期世代に差し掛かっている、閉経が気になっている

・更年期に入っているかどうか知りたい

・体調の揺らぎ（疲れやすさ・不眠・気分変動など）を記録・可視化したい

・今使っている生理アプリが自分にあっていない

・更年期の医学的な知見を取り入れたセルフケアのヒントを得たい

・妊活目的以外のアプリを探している

■Lumino（ルミノ）の主な機能・特徴

①更年期のライフステージがわかる

生理記録からライフステージの目安をお知らせします。

もう更年期に入っているのか、今はどのステージにいるのかなどを知ることができます。

②揺らぐ心と身体に合わせて、直感的に記録できる

プレ更年期〜更年期特有の症状や気分の揺らぎを、シンプルな操作で記録できます。

その日の背景や気分に影響した要因も残せるので、自分のパターンを理解し、セルフケアや対策に活かせます。

③AIによる月1レポートやグラフで気分や体調を振り返ることができる

あなたの入力データから記録を分析、変化の傾向やヒントを導き出し、日々のケアに活かせるアドバイスをお届けします

自分の状態を客観的に振り返ることで、より良い健康管理に役立てることができます。

④更年期の症状をセルフチェックできる

世界的に臨床現場で利用されている指標に基づき、簡単な質問に答えるだけで更年期症状をセルフチェックできます。

さらに、気になる症状を和らげるための工夫やヒントも学べます。

⑤ユーザーコミュニティで情報をシェアできる

ユーザー同士で日々の悩みや改善方法、気づきなどを共有し、支え合うことができます。

さらに、セルフケアに役立つ商品の感想や使い心地も、レビューとしてシェアできます。

⑥更年期医療の専門医が監修

更年期医療を専門とする医師の監修により、医学的に信頼できる知見に基づいた情報を提供しています。

（監修：福島県立医科大学　ふくしま子ども・女性医療センター特任教授　小川真里子 医学博士 ）

■Lumino（ルミノ）が大切にしていること

①不調を「放置しない」

更年期の不調は人によって現れ方が異なり、自覚しにくいことも少なくありません。

Luminoは、定期的なセルフチェックや変化の記録を通して、小さなサインを見逃さずに気づけるようサポート。

早めの対応につなげることで、安心した日々を後押しします。

②ユーザーの声で進化

Lumino（ルミノ）は、ユーザー様からのフィードバックを大切にしています。

寄せられたお声をもとに、サービスを充実させ、より安心して使えるアプリへと進化し続けます。

③無理なく続けられる記録体験

毎日のちょっとした時間に記録できるシンプルな設計で、ストレスなく続けられる体験を目指しています。

長く寄り添えるパートナーであるために、「負担にならない」ことを大切にしています。

■メディア掲載

・日本経済新聞（2025年3月）

・大人のおしゃれ手帖（2025年9月号）　ほか

あなたの変化を知ることは、これからの安心につながります。

Lumino（ルミノ）は、日々の“小さな揺らぎ”に寄り添いながら、あなたの毎日を支えます。

今日から、あなたの新しいセルフケアを始めてみませんか？