3475 Kraftverket
No in-app products collected for this app.
| Rating | |||
|---|---|---|---|
| United Arab Emirates | <1%0 | — | |
| Antigua And Barbuda | <1%0 | — | |
| Anguilla | <1%0 | — | |
| Armenia | <1%0 | — | |
| Angola | <1%0 | — | |
| Argentina | <1%0 | — | |
| Australia | <1%0 | — | |
| Azerbaijan | <1%0 | — | |
| Barbados | <1%0 | — | |
| Burkina Faso | <1%0 | — |
Description
3475 Kraftverket-appen er din digitale treningspartner – gratis for alle medlemmer. Alt du trenger for å trene smartere, spise bedre og følge din egen utvikling, samlet ett sted.
TRENING
40 ferdige treningsprogrammer – styrke, vektnedgang, Hyrox, løping og mer
Lag dine egne programmer med pyramidesett (reps og kilo per sett)
Øvelsesbibliotek med over 230 øvelser – legg gjerne til dine egne
Treningsdagbok med «slå forrige»: se hva du gjorde sist og hva du bør slå
Veiviser som foreslår riktig program ut fra mål, nivå og utstyr
YOGA
Positurbibliotek med 48 positurer, bilder, norske navn og sanskrit
Ferdige yogaprogrammer – instruktørene lager gjerne sine egne
Økt med timer, overganger og oversikt over hvor langt du er kommet
Velg hvor lang tid du har, så tilpasser økta seg
KOSTHOLD
Kaloriteller basert på Mifflin-St Jeor – legg inn dine egne data
Ferdige diettplaner med detaljerte måltider og makroer
Matbibliotek med over 2000 matvarer fra den offisielle norske Matvaretabellen + oppskrifter med bilder og makroer
Matdagbok og allergitilpasninger
FØLG UTVIKLINGEN DIN
Muskelfordeling – se hvor mye du har trent hver kroppsdel
Treningsstatistikk, løpe-rekorder (5k/10k) og vektlogg
Dagbok i kalenderform som samler trening og kosthold dag for dag
FELLESSKAP
Utfordringer med resultattavle
Årshjul med senterets aktiviteter
Oppslagstavle med nyheter fra Kraftverket
Matvaredata er hentet fra Matvaretabellen.no (Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo).
Appen er gratis og kun for medlemmer av 3475 Kraftverket. Brukere opprettes av senteret.