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企鹅训练
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| United Arab Emirates | <1%0 | — | |
| Afghanistan | <1%0 | — | |
| Antigua And Barbuda | <1%0 | — | |
| Anguilla | <1%0 | — | |
| Albania | <1%0 | — | |
| Armenia | <1%0 | — | |
| Angola | <1%0 | — | |
| Argentina | <1%0 | — | |
| Austria | <1%0 | — | |
| Australia | <1%0 | — |
Description
企鹅训练是一款简洁高效的健身训练记录工具，帮助你系统规划训练、记录每组重量和次数，见证每一步成长。
【动作库】
内置 30+ 常见健身动作，涵盖胸、背、腿、肩、手臂、核心六大肌群，每个动作配有 GIF动画演示和详细要领说明。
【训练记录】
训练时轻松记录每个动作的组数、重量和次数，自动保存训练历史，随时回顾过往表现。
【智能计划】
根据你的训练水平（入门 / 进阶 / 硬核）自动生成每周训练计划，支持自定义模板，灵活调整适合自己的节奏。
【数据本地存储】
所有数据存储在本地，不上传任何信息，充分保护你的隐私。