جمك | للتمارين والتغذية
No in-app products collected for this app.
| Rating | |||
|---|---|---|---|
| Iraq | 67%2 | 5.00 | |
| United States | 33%1 | 5.00 | |
| United Arab Emirates | <1%0 | — | |
| Afghanistan | <1%0 | — | |
| Antigua And Barbuda | <1%0 | — | |
| Anguilla | <1%0 | — | |
| Albania | <1%0 | — | |
| Armenia | <1%0 | — | |
| Angola | <1%0 | — | |
| Argentina | <1%0 | — |
Description
جمك — التغذية والتمارين في تطبيق واحد
حوّل أهدافك إلى نتائج حقيقية مع Gymk، التطبيق المتكامل المصمم لمساعدتك على خسارة الوزن، بناء العضلات، تحسين اللياقة البدنية، وتطوير نمط حياة صحي ومستدام.
سواء كنت مبتدئاً أو محترفاً، يوفر لك Gymk الأدوات التي تحتاجها للالتزام وتحقيق أهدافك بسهولة.
خطط غذائية مخصصة
حساب السعرات الحرارية تلقائياً
تحديد احتياجك اليومي من البروتين والكارب والدهون
خطط غذائية مخصصة حسب هدفك
تتبع الوجبات والمغذيات بسهولة
برامج تدريبية احترافية
برامج للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
خطط تدريبية جاهزة ومنظمة
تقسيمات تدريب متنوعة تناسب جميع الأهداف
متابعة تقدمك داخل البرنامج
كورسات تدريبية جاهزة
كورسات منظمة خطوة بخطوة
إمكانية تحميل الخطط بصيغة PDF
الوصول للكورسات في أي وقت
وصفات صحية متنوعة
مئات الوصفات الصحية
السعرات والقيم الغذائية لكل وصفة
المقادير وطريقة التحضير بالتفصيل
وصفات مناسبة لخسارة الوزن وبناء العضلات
تتبع ذكي للتقدم
متابعة الوزن والتغيرات الجسدية
صور مقارنة للتقدم
تقييم يومي لمستوى الالتزام
مؤشرات ذكية لمساعدتك على الاستمرار
إشعارات ذكية
تذكير الوجبات
تذكير شرب الماء
تذكير التمارين
رسائل تحفيزية يومية
لماذا جمك ؟
لأن النجاح لا يعتمد على التمارين أو التغذية فقط، بل على الاستمرارية والمتابعة اليومية. تم تصميم Gymk ليكون رفيقك اليومي لتحقيق أهدافك الصحية والرياضية بطريقة عملية وسهلة.
ابدأ رحلتك اليوم وحقق أفضل نسخة من نفسك مع جمك.