Mioralife
No in-app products collected for this app.
| Rating | |||
|---|---|---|---|
| Hungary | 100%3 | 5.00 | |
| United Arab Emirates | <1%0 | — | |
| Afghanistan | <1%0 | — | |
| Antigua And Barbuda | <1%0 | — | |
| Anguilla | <1%0 | — | |
| Albania | <1%0 | — | |
| Armenia | <1%0 | — | |
| Angola | <1%0 | — | |
| Argentina | <1%0 | — | |
| Austria | <1%0 | — |
Description
A Miora egy életmód app, amely segít jobban aludni, több energiát érezni, és fenntartható napi rutint kialakítani.
Rövid, vezetett edzésekkel és tudatos rutinokkal támogatunk abban, hogy jól érezd magad a testedben és a mindennapokban.
Mit találsz az appban:
10–20 perces, könnyen követhető edzések
Alvást támogató esti rutinok
Légzés- és relaxációs gyakorlatok
Heti programok és kihívások
Folyamatosan bővülő tartalom
Hiteles szakértőkkel készített beszélgetések
Egészséges, könnyen elkészíthető ételek receptjei
Miért a Miora:
Kezdőknek is követhető
Időhatékony (nincs kifogás)
Valódi életmódváltásra épít
Magyar nyelvű tartalom
Kiknek ajánljuk:
Ha kevés időd van, de szeretnél tenni magadért
Ha javítanál az alvásodon
Ha több energiára vágysz napközben
Ha szeretnél egy működő napi rutint
Kezdd el ma, és építs egy olyan életmódot, ami hosszú távon is működik!
A Miora általános jólléti, fitnesz, mobilizációs és edukációs céllal készült. Az appban található tartalmak nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére, és nem helyettesítik az orvosi, gyógytornászi vagy más egészségügyi szakember által adott személyre szabott tanácsot.
Bármilyen edzésprogram megkezdése előtt konzultálj orvossal, gyógytornásszal vagy más képzett egészségügyi szakemberrel, különösen várandósság, szülés utáni időszak, sérülésből való felépülés, fájdalom vagy ismert egészségügyi állapot esetén.
Ha fájdalmat, szédülést, légszomjat, vérzést vagy bármilyen szokatlan tünetet tapasztalsz, hagyd abba a mozgást és kérj orvosi segítséget.
*World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. 2020.
American College of Obstetricians and Gynecologists. Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period.
*Committee Opinion No. 804. 2020.
NHS. Your post-pregnancy body.
Health Service Executive Ireland. Exercise plans 0 to 12 weeks after pregnancy.
Skoura A, et al.
*Diastasis Recti Abdominis Rehabilitation in the Postpartum Period: A Scoping Review of Current Clinical Practice. 2024.
*Benjamin DR, et al. Conservative interventions may have little effect on reducing diastasis of the rectus abdominis in postnatal women: A systematic review and meta-analysis. Physiotherapy. 2023.
*Beamish NF, et al. Impact of postpartum exercise on pelvic floor disorders and diastasis recti abdominis: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine. 2025.
*Cleveland Clinic. Diastasis Recti: Symptoms, Causes & Treatment. Updated 2025
Az appunk automatikusan megújuló előfizetéseket kínál.
Korlátlan hozzáférést kapsz a tartalmakhoz az összes eszközödön. A fizetés a vásárlás megerősítésekor kerül levonásra a fiókodból. Az árak helyszíntől függően eltérőek, és a vásárlás előtt megerősítésre kerülnek. Az előfizetés havonta automatikusan megújul, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális számlázási időszak vagy a próbaidőszak (ha elérhető) vége előtt lemondod. Bármikor lemondhatod a Fiókbeállításokban.
Felhasználási feltételek: https://mioralife.com/pages/aszf
Adatkezelési tájékoztató: https://mioralife.com/pages/adatkezelesi-tajekoztato