ShapeLeague
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| Rating | |||
|---|---|---|---|
| Brazil | 100%3 | 5.00 | |
| St. Lucia | <1%0 | — | |
| Romania | <1%0 | — | |
| Estonia | <1%0 | — | |
| Egypt | <1%0 | — | |
| Armenia | <1%0 | — | |
| Angola | <1%0 | — | |
| Argentina | <1%0 | — | |
| Austria | <1%0 | — | |
| Australia | <1%0 | — |
Description
O ShapeLeague transforma treino em jogo: um plano feito pro seu corpo, um
exercício por vez na tela e XP a cada série concluída. Sem personal, sem
planilha, sem adivinhação.
UM APP, VÁRIOS TREINOS
Escolha o módulo do seu momento e troque quando quiser:
Academia: musculação com plano contínuo em ABC
Treino em Casa: halteres, elástico e peso do corpo
Calistenia: avaliação por movimento e progressão por skills
Ioga: sessões para mobilidade e recuperação
Nutrição, Hábitos, Meu Corpo e Bora completam a rotina
TREINO QUE SE AJUSTA A VOCÊ
Plano montado pelo seu perfil: objetivo, nível, dias disponíveis e onde
você treina
Plano contínuo, sem programa que acaba e te deixa no vácuo
Modo foco: um exercício por vez, com séries, cargas e timer de descanso
Demonstração em vídeo e a sua última carga sempre à vista
Troque um exercício que não gostou ou monte o treino do seu jeito
Peça um treino novo quando sentir que é hora
PROGRAMAS PRONTOS
Dezenas de programas completos no catálogo, com nível e número de treinos.
Escolheu, virou o seu plano.
GAMIFICAÇÃO QUE SEGURA VOCÊ NA ROTINA
XP por treino concluído, cardio, descanso e sequência
Níveis e ligas, do Bronze ao Diamante
Conquistas para desbloquear
Sequência de dias que só quebra se você quebrar
BORA: TREINAR COM GENTE
Desafios privados por código de convite, com ranking e pontuação automática
Marque encontros de treino e confirme presença
MEU CORPO
Peso, gordura corporal, medidas e histórico completo
Fotos de progresso privadas
Gráficos de evolução e análise por grupo muscular
Seus recordes de carga, exercício por exercício
NUTRIÇÃO E HÁBITOS
Metas de calorias, proteína, carboidrato, gordura e água
Registro das refeições do dia, simples e rápido
Hábitos com sequência diária, alguns marcados sozinhos pelo app
DETALHES
Português e Inglês
Tema claro e escuro
Feito para o celular, do login ao último set
O ShapeLeague não substitui acompanhamento médico ou de profissional de
educação física. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer
programa de exercícios.
Assinatura ShapeLeague Premium: R$ 29,90/mês, com renovação automática. O
pagamento é cobrado na sua conta Apple na confirmação e renova
automaticamente, salvo cancelamento até 24 h antes do fim do período. Você
pode gerenciar ou cancelar a assinatura nos ajustes da sua conta Apple.
Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de Privacidade: https://shapeleague.app/privacy