寶寶副食品・今天吃什麼-食譜與過敏紀錄
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寶寶副食品・今天吃什麼-食譜與過敏紀錄

WENTANG CHANG · released 21 Apr 2026 · Open in App Store ↗

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Description

「今天到底要準備什麼?」

副食品黃金期 4-12 個月,每天查食譜、擔心過敏、記錄寶寶吃了什麼,這些瑣碎煩惱讓你累到懷疑人生。

「寶寶副食品:今天吃什麼」幫你從零開始:自動排好每天三餐、附步驟式做法、完整過敏資訊、還能記錄寶寶對每種食材的反應,建立專屬安全清單。

全部資料都存在你的手機裡,不需帳號、不連外、不追蹤。

100 種台灣在地食材 -

從白米粥到鱸魚、從香蕉到毛豆,每種食材都有:

.起始月齡(4M+ / 6M+ / 9M+)

.過敏分級(安全 / 注意 / 高敏)

.步驟式做法 1. 2. 3.

.質地依月齡變化(細泥 / 粗泥 / 軟塊)

.台灣產季與產地提示

每日自動排程 -

打開 App 就看到今天該準備什麼:

.早餐、午餐、晚餐自動搭配(依寶寶月齡調整餐數)

.不想煮?一鍵切「外食日」,提供安全餐點建議

.不滿意排程?按「換一組」重新生成

.想自己挑?從食材庫手選,App 會尊重你的選擇

寶寶反應追蹤 -

每試一種新食材,一鍵紀錄:

.愛吃 / 普通 / 拒吃 / 有反應

.警示反應會提醒「建議暫停 3-7 天」

.完整時間軸,醫師問診時也能參考

.食材庫可篩選「試過了」「有反應」的食材

權威文獻背書 -

22 篇來自台灣兒科醫學會、衛福部、WHO、AAP、NIAID 的文獻,全部附 DOI 可溯源。資訊保守、不做醫療判斷,所有內容皆提醒「請諮詢兒科醫師」。

隱私優先 -

.完全本機儲存,不需註冊帳號

.不連任何伺服器、不蒐集資料

.無廣告、無追蹤、無內購

.寶寶頭像僅存在你的手機

副食品進程指南 -

4-12 個月完整進程表、21 條發展里程碑、24 則實用 Tips(過敏處理 / 挑食 / 便秘 / 鐵質補充 / 口腔發展 / 進食環境)

適合誰用 -

.寶寶 4-12 個月的爸媽

.第一次做副食品、不知從何開始

.想追蹤過敏反應、建立安全食材清單

.重視隱私、不想用會蒐集資料的記錄工具

重要提醒 -

本 App 為副食品參考工具,所有資訊不能取代兒科醫師的專業診斷。有任何關於寶寶飲食、過敏、發展的疑慮,請諮詢合格醫師。