MIA Health
Track fitness age and activity
How much does MIA Health cost?
Prices are current as of 30 Sept 2026.
3 subscriptions from $7.99
In the United States, MIA Health has 3 subscriptions priced $7.99 – 99.99. Free trials run 7 days or 14 days.
| Subscription | Period | Price |
|---|---|---|
| Mia Premium Monthly | MonthlyTrial: 7 days | $7.99 |
| Mia Premium Yearly | AnnualTrial: 14 days | $79.99 |
| Mia Premium Friends & Family | Annual | $99.99 |
10+ alternatives to MIA Health
| MIA Health |   HelsaMi |   Gå 10 |   Fresh Fitness |   Sporty Norge |   MOVA |   The Food App – Scan and swap |   Myworkout GO for Business |   SuperAge: Biological Age |   Helsenorge |   Hjelp 113 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rating / 5 | 4.7 | 3.9 | 4.2 | 4.3 | 4.6 | 4.6 | 4.8 | 4.6 | 4.6 | 3.0 | 4.2 |
| Reviews | 4.1K | 6.2K | 3.3K | 3K | 2.8K | 2.7K | 2.6K | 2.2K | 491 | 478 | 378 |
| Released | 2023 | 2022 | 2018 | 2024 | 2014 | 2024 | 2024 | 2016 | 2025 | 2016 | 2010 |
| Monthly price | $7.99 | — | — | — | — | — | $2.99 | $9.99 | $4.99 | — | — |
| Annual price | $79.99 | — | — | — | — | — | $22.99 | $59.99 | $49.99 | — | — |
The going rate for each plan in United States, in its own currency, shaded from the cheapest price on the row to the dearest. Plans fewer than four in ten of the priced apps sell are left out.
MIA Health reviews
4.7 out of 5, based on 4,050 reviews.
What people like
- Motivates users to stay active.
- Simple interface is easy to use.
- Science-based approach feels trustworthy.
What they complain about
- Syncing with watches often fails.
- App drains battery on smartwatches.
- Fitness age estimates seem inaccurate.
- Subscription costs feel too high.
Jeg savner at dere støtter El sykkel tråsykkel
Det må dere bli bedre på
Suger tomt batteriet på Garmin Venu 4!
Har en ganske ny Garmin Venu 4, og etter jeg installerte appen tømmer MIA appen halve klokkebatteriet i løpet av en natt/dag. Hadde 100% på klokka når jeg installerte appen i går kveld, og våknet til 49% i dag tidlig. Ladet så opp klokka igjen etter jeg sto opp, og nå knappe 12 timer senere er den nesten nede på halv igjen. 10.06.2026 Edit: Takk for svar, men ikke en eneste innstilling på klokken ble endret. Jeg installerte kun MIA appen på telefonen, og da begynte det enorme strømforbruket på Venu 4 klokken min. Testet i et par døgn, og hadde like høyt strømforbruk begge dager. Så da avinstallerte jeg appen på telefonen, og rørte fremdeles ingen innstillinger på Garmin klokken, men da var strømforbruket tilbake til normalt. Så en eller annen sammenheng er det her, for jeg endret ingen innstillinger på klokken, verken før, under eller etter testingen av MIA appen.
Bjørn Espen Ringdal
Gir både inspirasjon, motivasjon og økt kunnskap.
Mangler
Appen tar ikke hensyn til kroppens behov for hvile og restitusjon men presser hele tiden for mer aktivitet med høy puls
M
Motiverende å bruke appen, men skulle virkelig ønske den hadde home screen widget, så man kunne se sin nåværende AQ på home screen. Litt for lett å glemme å åpne den.
Most useful
Not perfect but very motivating objective weekly goal to maintain top level exercise for optimal health
Siste oppdatering fullstendig ødelagt
Etter oppdatering 19.01, Sync med Apple Watch/ Health fungerer ikke, Predictions fungerer ikke og alle historie tidligere enn October 2025 har forsvunnet!
Roar
Fin app med nyttig informasjon om aktivitet, men. Appen gjør en dårlig jobb med å forklare på en enkel måte hva som er poenget med den, hva AQ er, hva som er målet. Jo man kan lese seg frem via q&a men det ville vært utrolig effektivt med en liten og enkel forklaring i starten. Ikke før man får åpnet appen for første gang. Altså aq måler aktiviteten din i løpet av dagen basert på pulsen. Jo mer aktiv du er, jo høyere score. Sett ditt AQ mål i innstillingene sånn og sånn. Dere skjønner hvor jeg vil 😊 Bortsett fra det, flott app og jeg var veldig nær å kjøre på med et årsabonnement, men følte det var litt lite forklart
Ensidige og overfladiske kriterier
Artig i starten. Etter hvert fungerte tilbakemeldingene irriterende og demotiverende fordi du «straffes» for all trening som ikke er høy-intensitet pulstrening. Jeg tipper jeg er rundt topp 15-20% kondisjonsmessig i min aldersgruppe, men iflg MIA er jeg på et veldig dårlig sted. Man får ingen «anerkjennelse» for arbeidet, feks lengre økter med lavere snittpuls (feks lengre ski-økter) og vurderingene i forhold til AQ og kondisjonsalder ble i overkant negativ. Feks i perioder der man trener alternativt eller med endret intensitet pga skade. Eller har en plan en periode med mer styrke og variert trening. MIA ble svært negativ og pekte alt for raskt på negative trender (lavere AQ og høyere kondisjonsalder) der faktiske resultater og opplevd form sa noe helt annet. Andre verktøy fremstår mer robust og mindre «volatil» i vurderingen. Tror det skyldes at MIA er for ensidig i vurderingen av helse og form. Har et årsabonnement men slettet appen og holder meg til Garmin.
Janne
Veldig fornøyd med funksjonene i appen! Men - jeg må stadig reinnstallere den fordi den ikke åpner seg.
Kjell Arne Tvedt
MIA Health har gjort att jeg trener på en annen måte enn tidligere.
Jon
Denne fungerer veldig dårlig hvis man er litt i form. Må ha over 112 i puls for å få poeng? En hurtig gåtur er da ikke noe poeng for en som har ok kondis? Nei her var det mye som ikke var bra.
Savner Coros
Har hatt appen siden den het Pai og likt den godt, men kan ikke bruke den lenger da jeg har gått fra Apple Watch til Coros. Håper dere vil oppdatere det snart og gjøre den kompatibel, evt. at den kunne importert data fra Strava…?
Tommy S
Er koblet til klokken og henter data men hevder at den ikke er det. Prøver å abonnere men det går ikke. Alt oppdatert og alle andre apper virker. Da får man ikke brukt appen deres eller abonnert.
EH
Får ikke data fra deres server etter oppdatering til siste versjon 2.14.0
Marianne
Jeg er så utrolig fornøyd med app’en. Den motiverer meg til å komme meg ut på mine raske, daglige turer, og gir meg tilbakemelding på hvilke aktiviteter og som gir best uttelling.
Marianne
Kom aldri inn i appen - det stoppa på første siden, da fortsett-knappen forsvant ut av skjermbildet og jeg ikke fikk scrolla ned. Skuff.
70år nystartet mannlig løper
Inspirerende prognoser for kondisjonsalder, og VO2 maks med validerte algoritmer
Can’t get app on iWatch
Downloaded app on my iPhone. The app shows it’s connected to my watch, but I can’t get the app to show up on my iPhone.
Greit, men en god del problemer
Hadde først de betal versjon som målte i PAI, så bli prisen nesten doblet over natt, og kjørte videre med den ikke Pro versjon. Siden da oppleve til stadig problemer som ikke registrering, ingen respons og svart tvilsomme tall, antall minutter etc. God tenkt, og dårlig prestert.
Jorunn
Sjelden tilgjengelig og brukervennlig app. God støtte i hverdagen for både mosjonister.
AHO
Denne appen kunne sikkert motivert meg ett tonn, men det koster penger, selv om eg deler personlig data. Synd at helse skal koste penger uansett hvor man snur seg.
Error report
After latest update needed to disconnect/connect Apple Watch for sync to work (latest iOS, iPhone 14 Pro)
S.Solberg
Jeg hadde hjerteflimmer med hvilepuls mellom 140 og 147, varte i ca 2,5 timer. Dette tolket MIA som trening??? Jeg fikk AQ 37 etter en veldig dårlig natt. Valgt å si opp abonnementet. Jeg ga 2 stjerner for at appen motiverte meg til trening, men stiller spørsmål ved kondisjonsalder, jeg trener regelmessig, normal vekt og 68 år, min kondisjonsalder er 77????
Useful but way too pricey
Good example of a total pricing mismatch. They want a recurring payment for very little extra functionality in the premium version. This should be a one time payment for the same amount that is currently charged as a subscription
Very motivating!
I love this app! As a busy working mom it really motivates me to get my heart rate up where I can, even it’s just on a few short breaks during my day.
Ypsilon 7
Oppnår poeng om du sitter stille og ser noe spennende, eller om du rusher for å rekke noe. Hurtige spaserturer gir derimot ingen poeng, etter min erfaring: appen ellers godt laget. Totalt ubrukelig – bortkastet 🫣 Appen leverte ingen reell funksjonalitet og ble avinstallert kort tid etter kjøp. Refusjon ble avslått av Apple, til tross for at abonnementet ikke er brukt. Dette oppleves som misvisende og urettferdig. Jeg anbefaler å styre unna – pengene går rett i “Eplekassa” uten verdi tilbake.
App seems good so far
Keeping me accountable for my exercise. One annoying thing about the app is I have to log in frequently. I check the app through my iPhone (connected through my Apple Watch).
HH
Misfornøyd med at Mia Health, gir meg poeng når jeg ligger å sover på natten, dette har skjedd flere ganger, registrert over 10 poeng på flere netter når jeg lå og sov. Bortsett fra dette er jeg fornøyd. Håper denne feilen kan rettes.
Trying to figure out exactly how this works
Hello, I would love to use this app. I think it’s genius (who doesn’t want a “100” every day?) and based on great research- unfortunately, the fitness age and VO2 sections seem a little bit off, as it is showing me as having a VO2 max of 16 and a fitness age of 80, no matter what I do. Even Fitbit is giving me a VO2 max of 35 which isn’t good by any stretch but it’s not 16.😂 Everyone is telling me this must be on purpose as to be motivational. I can’t see how that would be a great idea. Thanks for any insight.
Thank you Mia!
I love this app. Science based and it’s not just saying that! I’ve been using it to motivate me to get into the higher effort zones working out. In three months I’ve dropped my fitness age by ten years! I used to think walking over 10,000 steps a day every day was enough but it wasn’t I added in higher intensity short duration workouts that really made the difference. The AQ point system is really motivating as it’s just a rolling average and to keep it up I have to be consistent. I think this is life changing for me. Thank you Mia!
Kristian
Ikke noe fungerer i App’en. Prøvde i dag etter lang tid inaktiv. Det er ikke mulig å endre ting i profilen, ikke mulig å «fullføre profilen». Det skjer ikke noe.
Per
Opplever at appen ikke får med seg korrekte pulsdats fra Garmin. AQ oppleves som veldig stressende, blir et jag etter å opprettholde, det motsatte av den treningsopplevelsen jeg søker. Tegnet dessverre et årsabonnement, men sletter uansett appen
Top training app
Simple to understand and very effective!
None
Fysiologisk alder og O2-opptak virker bare å være et estimat basert på hvor ofte du trener og fullstendig løsrevet fra reell kondisjon. I alle fall om man trener innendørs. Du kan være i kjempeform men om du tar en ukes pause fyker fysiologisk alder rett i været automatisk. Ser ingen verdi i appen annent enn å se hvor ofte jeg har trent. Får uansett 65 AQ (maks) på alle treningsøkter.
Fitness backed by science
I’m very happy with this app. It does what it says on the tin in giving population level estimates of VO2max. What it doesn’t mention (as far as I can see) is the accuracy of the VO2max estimate. I think it overestimates mine by over 10% when compared to lab tests about 18 months ago when I think I was at least as fit as I am now. I know I can redo the lab test and MIA will enter this value into the app. Additionally, the changes in VO2max estimates don’t correlate with the swings in performance on a Wattbike where I record heart rate and Wattage. So for example, I’m just recovering from a viral infection and my performance plummeted but there was just a slight reduction in VO2max. But generally a motivating and good app as long as you accept that the specific figures are approximations for each person.
Arne
Vil ikke starte etter oppdatering av systemet til iOS 26.
Fantastic
Awesome metric and App
Doesn’t work for me
I’m a regular gym goer and consider myself reasonably fit. However, when I started using the app, it bizarrely assumed that my fitness age was 12 years older than my chronological age. I have now used the app for twelve days, with an average AQ of about 160. The app reckons the it will take another month or so at this level to reach parity between my fitness and chronological ages. I think this unexplained initial assumption of my fitness age renders it fairly useless for me. I have therefore cancelled my subscription.
MIA Health price by country
A monthly subscription costs $5.18 in Turkey and $8.29 in Norway — 1.6× more for the same thing. Below is the going rate for each plan in every country that sells it — the middle price of what the app charges there, in the country's own currency with the dollar equivalent beneath it.
| Country | Monthly | Annual |
|---|---|---|
| Australia | A$9.99$6.99 | A$119.99$83.91 |
| Austria | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Belgium | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Brazil | R$39.90$7.66 | R$399.90$76.76 |
| Bulgaria | €6.49$7.38 | €64.99$73.94 |
| Canada | CA$9.99$7.04 | CA$99.99$70.42 |
| China | CN¥38.00$5.65 | CN¥598.00$88.99 |
| Croatia | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Cyprus | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Czech Republic | CZK 149.00$6.95 | CZK 1,690.00$78.79 |
| Denmark | DKK 49.00$7.46 | DKK 499.00$75.95 |
| Estonia | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Finland | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| France | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Germany | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Greece | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Guatemala | $5.99 | $79.99 |
| Hong Kong | HK$48.00$6.12 | HK$588.00$75.00 |
| Hungary | HUF 2,490$7.71 | HUF 26,990$83.63 |
| Iceland | $6.99 | $69.99 |
| India | ₹599.00$6.24 | ₹7,900.00$82.23 |
| Ireland | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Italy | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Japan | ¥1,200$7.63 | ¥12,000$76.28 |
| Latvia | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Lithuania | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Luxembourg | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Malta | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Netherlands | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Norway | NOK 79.00$8.29 | NOK 799.00$83.84 |
| Poland | PLN 29.99$7.81 | PLN 299.99$78.12 |
| Portugal | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Qatar | QAR 19.99$5.49 | QAR 299.99$82.41 |
| Romania | RON 29.99$6.46 | RON 349.99$75.43 |
| Singapore | SGD 8.98$7.02 | SGD 99.98$78.11 |
| Slovakia | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Slovenia | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Spain | €6.99$7.95 | €69.99$79.62 |
| Sweden | SEK 79.00$7.93 | SEK 799.00$80.22 |
| Switzerland | CHF 5.00$6.01 | CHF 60.00$72.12 |
| Turkey | TRY 249.99$5.18 | TRY 2,499.99$51.78 |
| Ukraine | $6.99 | $69.99 |
| United Arab Emirates | AED 22.99$6.26 | AED 299.99$81.74 |
| United Kingdom | £5.99$8.12 | £59.99$81.29 |
| United States | $7.99 | $79.99 |
MIA Health FAQ
- Is MIA Health free?
- Yes. The app and its basic features are free, in all 45 countries it sells in. Premium features are paid: they start from $7.99 (US), across 3 subscriptions.
- How much does MIA Health cost per month?
- Mia Premium Monthly is $7.99 (US). The annual plan works out cheaper per month: $79.99 – 99.99 a year.
- Does MIA Health have a free trial?
- Yes — free trials of 7 days or 14 days (US), depending on the plan.
- Where is MIA Health cheapest?
- A monthly subscription costs TRY 249.99 (≈$5.18) in Turkey and NOK 79.00 (≈$8.29) in Norway, its cheapest and dearest countries.
- What are the best alternatives to MIA Health?
- HelsaMi (3.9 from 6,224 reviews), Gå 10 (4.2 from 3,349 reviews) and Fresh Fitness (4.3 from 2,978 reviews).
MIA Health download
Last updated 13 days ago.
MIA Health sells in 45 countries. It was released 3 years and 5 months ago, on 12 Apr 2023. It holds a 4.7 rating from 4,050 reviews.
Supports 1 language: English.
How much does MIA Health make?
Third-party estimates for the last 30 days, worldwide — not the store's own figures, which Apple publishes for nobody.
Revenue by plan
- Monthly 66%
- Annual 34%
Revenue by country
- Norway 98%
- United States 1%
- Sweden 0%
- Australia 0%